Le studio cycling

20 vélos vous attendent pour pédaler dans un studio immersif. Lumière, musique, ambiance le combo parfait pour dépasser ses limites. Vous retrouvez au moins un cours de vélo par jour chez Fit’Live, maintenant à vous de choisir entre RPM et SPINNING !

Les cours du studio cycling

RPM

Le RPM est un cours de vélo indoor, différent du spinning en termes d’entraînement : 45min, avec une intensité plus accessible. Le principe ? Vous êtes dans une salle de 20 vélos d’intérieurs équipés d’une roue d’inertie qui vous permet de retrouver les sensations d’un vélo de route. Les vélos possèdent également une molette pour régler la résistance de pédalage. Le coach vous guidera pendant le cours pour augmenter ou diminuer cette résistance, mais chacun peut ainsi jauger sa difficulté.

Le RPM vous permettra de brûler un grand nombre de calories et améliorera votre capacité aérobie. Les musiques entraînantes et l’ambiance de la salle vous emporteront pour pédaler toujours plus vite.

Spinning

Le SPINNING est un cours de vélo indoor à haute intensité qui fera travailler votre cardio mais aussi vos muscles. Un entraînement court mais intense de 30 minutes, pour toujours plus de résultats ! Le principe ? Vous êtes dans une salle de 20 vélos d’intérieurs équipés d’une roue d’inertie qui vous permet de retrouver les sensations d’un vélo de route. Les vélos possèdent également une molette pour régler la résistance de pédalage.
C’est à vous de régler l’intensité alors concentrez-vous sur vos sensations et laissez-vous guider par votre coach.
Le + : Peu d’impact sur les articulations.