HIIT

DESCRIPTION

Workout sous forme de circuit. Des exercices variés pour faire monter l’intensité, la fréquence cardiaque et l’endurance musculaire.

BÉNÉFICES

  • Améliore toutes les qualités physiques
  • Renforcement musculaire général
  • Entrainement varié et ludique, complet et efficace
  • Cohésion de groupe car limité à 10 personnes